2015年4月28日火曜日

関係がギクシャクするとき

今まで上手くいっていた彼と急に関係が悪くなる時って、どんな時でしょうか?

私たちは、いつも心のバランスが取れていて健康であるのは難しいことです。
心のバランスが崩れると、ネガティブになり不安も募るものです。


具体的に例をあげると、彼を飲みに誘ったとします。
いつもなら、直ぐに返事がくるのに、なかなか返事が来ません。

貴方の心理は、どのようなものでしょうか?期待でいっぱいだったのに裏切られ、

私の事が嫌いなった?
私は何か悪い事をした?
他に好きな人がいるの?

と、心が不安だとネガティブな思考になり、自分に非があるのではないか、自分の悪いところを探してしまうのです。


不安な気持ちから、彼から返事が来るまで沢山のSNSやメールを送り続けてしまったりします。彼が仕事が立て混んでいたり、トラブルのような悪い状態だと、

「こんな時に何度もメールうざいな」とか、
「俺は信用されてないんだな」
とか、本意ではない受け取り方をされ、心のすれ違いが生まれてしまうのです。


心のバランスが取れていて健康な思考の時は、

彼は忙しいのかな?
仕事で何かあっのかな?

などと、相手を気遣う思考になります。

誰でも似たようなこと、心当たりあると思います。
良い関係を続けるということは、自分の心のバランスを崩さないようにメンテナンスする事にあります。

友達に愚痴をこぼしてスッキリ。
体を動かしてスッキリ。
美味しいもの食べてスッキリ。

自分にとっての心スッキリ方法を見つけて知っておきたいですね。